Door de voort scheidende wetenschappelijke inzichten weten nu meer hoe Mindfulness ons brein beïnvloed. Het laat zien waar specifieke activiteiten geactiveerd worden en hoe bewust met veranderingen kunnen omgaan, want in tegenstelling tot wat men aan nam halver wegen de vorige eeuw, zijn onze hersenen plastisch.
Met andere worden we kunnen blijven leren totdat we onze laatste adem uitblazen.